Weekend wytchnieniowy w Muzeum Etnograficznym we Wrocławiu
Warsztaty oddechowe i podstawy medytacji, a także zajęcia linorytnicze i tkackie – to propozycje weekendowych spotkań wytchnieniowych we wrocławskim Muzeum Etnograficznym.
W ramach projektu „Zalecenia: wizyta w muzeum. Sztuka jako panaceum” przygotowane zostały bezpłatne zajęcia wytchnieniowe. Ich adresatami są grupy zagrożone wykluczeniem społecznym, wśród nich rodzice, opiekunowie i asystenci osób z niepełnosprawnościami, osoby w kryzysach psychicznych oraz osoby z demencją. Jego celem jest zachęcenie tych, którzy na co dzień żyją w izolacji i samotności, do wyjścia z domu i oderwania się od codziennej rutyny.
Zapisy na wydarzenia prowadzi Dział Edukacji: edukacja@muzeumetnograficzne.pl lub 71 344 33 13. Na wszystkie spotkania wstęp wolny. Zapisy osób spoza grupy docelowej możliwe będą w miarę wolnych miejsc.
W trakcie trwania zajęć wolontariusze ze Stowarzyszenia Mudita będą prowadzić gry i zabawy dla podopiecznych uczestników spotkań. Informacji udziela Weronika Gorlewska, tel. 512 035 234 lub e-mail: weronika.gorlewska@stowarzyszeniemudita.pl.
Plan wydarzeń:
- 23.08 (sobota), g. 12:00 — Od dłuta do druku – linoryt w Etnografii. Wytchnieniowe warsztaty linorytnicze dla dorosłych, prowadzenie: Kaja Ossowska.
Linoryt to technika druku wypukłego, w której wzór wycina się w miękkiej płycie z linoleum za pomocą specjalnych dłut, a następnie nakłada farbę na wypukłe fragmenty i odbija wzór na papierze, tworząc grafikę. W ramach warsztatów każdy z uczestników będzie mógł poznać historię tej niezwykłej metody druku, jak i spróbować swoich sił!
- 23.08 (sobota), g. 15:00 — Odetchnijmy sztuką w Muzeum Etnograficznym. Wytchnieniowe warsztaty oddechowe dla dorosłych, prowadzenie: Paulina Galanciak-Ilczyszyn.
Wyjątkowe zajęcia, które pozwolą ukazać niezwykłą moc oddechu. Tą najbardziej podstawową funkcją organizmu możemy poprawić swoje zdrowie i jakość życia. Warsztaty będą zarówno teorią, jak i praktyką. Celem spotkania jest poprawa funkcjonowania organizmu poprzez oddech oraz wykorzystanie go w ruchu. Oddech jest z nami każdego dnia i warto wiedzieć, jak można z nim pracować!
- 24.08 (niedziela), g. 12:00 — Abecadło tkactwa. Wytchnieniowe warsztaty tkackie dla dorosłych, prowadzenie: Julia Szot.
Tkactwo to znane na całym świecie rzemiosło, które pozwala na wytwarzanie przedmiotów codziennego użytku, artykułów dekoracyjnych oraz obiektów artystycznych. W części teoretycznej uczestnicy zaznajomią się z podstawowymi technikami i narzędziami tkackimi, obejrzą też tkaniny z muzealnej kolekcji. W części praktycznej wykonają prostą tkaninę techniką kilimową. To świetna okazja, by przekonać się, jak wyciszający i hipnotyzujący potrafi być to proces. Wszystkie materiały dostępne będą na miejscu.
- 24.08 (niedziela), g. 15:00 — Medytacja w muzeum. Wytchnieniowe warsztaty medytacyjne dla dorosłych, prowadzenie: Grzegorz Piaskowski.
Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Słyszysz, że warto być zen, ale nie wiesz, co to oznacza? Być może wiesz coś o mindfullness – metodzie terapeutycznej wywodzącej się z praktyki zen? W czasie warsztatów będzie można zapoznać się z tą formą medytacji pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Uczestnicy dowiedzą się także nieco na temat badań naukowych nad treningiem zen, skąd się wzięła terapia mindfullnes i w jaki sposób trening uważności i wglądu może pomóc w codziennym życiu i pracy.
Przebieg warsztatów:
- spotkanie na ekspozycji etnograficznej i rozmowa na temat istoty zarówno praktyki zen jak i refleksji antropologicznej, która zawiera się w pytaniu „kim jestem?”; zapoznamy się z tym, na czym polega ta forma medytacji i jak użyć tego treningu w życiu codziennym i pracy z osobami o szczególnych potrzebach;
- część praktyczna, czyli nauka technik (co robić z ciałem i umysłem), następnie: 20 minut medytacji siedzonej (zazen), 10 minut medytacji chodzonej (kinhin), 20 minut medytacji siedzonej (zazen);
- pytania, dyskusja.
Na zajęcia należy przynieść matę/koc/poduszkę.
Ponadto w ostatni weekend sierpnia zaplanowano:
- 31.08 (niedziela), g. 15:00 — Tkanie bez końca. Wytchnieniowe warsztaty tkackie dla dorosłych, prowadzenie: Julia Szot.
Tkanie jako technika artystyczna może mieć zaskakujące zastosowania. Chociaż kojarzy się najczęściej z prostym płótnem czy mięsistymi dywanami, tkaniny mogą mieć różne kształty. Uczestnicy poznają mniej konwencjonalne zastosowania tkactwa i wykonają eksperymentalne tkaniny artystyczne. Wszystkie materiały dostępne będą na miejscu.
Wydarzenia realizowane w ramach projektu „Zalecenia: wizyta w muzeum. Sztuka jako panaceum” – Kultura Dostępna 2025. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.